Happy Mobility
Unsere Trainingsvideos unterstützen Sie dabei Ihren Körper zu mobilisieren und verhelfen bei
regelmäßiger Wiederholung zu nachhaltigem Wohlbefinden. Integrieren Sie unsere Videos
ganz einfach in Ihr tägliches Mobilisationsprogramm.
Sprunggelenk
Mit diesen Übungen mobilisierst und stärkst du dein Sprunggelenk!Wadenmuskulatur mit Ball
Fußmobilisation - Foot Care
Wadenkomplex
Sprunggelenk mit Band
Fußsohle mit Ball
Klassischer Wadenstretch
Schien- und Wadenbeinkomplex
Schienbeinmuskulatur
Fersenbein
Neutralstellung
Finde deine Neutralstellung, deinen Heimatstandort.Wirbelsäule
Stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule in Neutralstellung.
Aktivierung
Aktiviere deinen Körper. Super easy und sehr effektiv!Hinterer Schultergürtel
Aktivieren Sie ihren hinteren Schultergürtel.
Mobilisation
Übungen für dein tägliches Mobilisationsprogramm. Super easy und sehr effektiv!Vorderseite Hüfte
Hüftbeweglichkeit verbessern.
Gesäßmuskel
Mobilisationstechnik für den Gesäßmuskel und die Gelenkskapsel des Hüftgelenks.
Brustmuskel
Den vorderen Schulterbereich und den Brustmuskel mit einem Ball mobilisieren.
Vorderseite Bein
Erhöhe die Beweglichkeit im vorderen Bereich des Beins.
Brustwirbelsäule
Beweglichkeit im oberen und mittleren Rücken verbessern.
Lendenwirbelsäule
Eine tolle Mobilisationstechnik für den Lendenwirbelsäulenbereich.
Rückseite Bein
Erhöhe die Beweglichkeit im hinteren Bereich des Beins.
Unterarm Rollout
Verspannungen im Unterarm lösen und Handgelenksbeweglichkeit verbessern.
Triceps
Triceps mobilisieren mit der Faszienrolle.
Brustmuskel und vordere Schulterbereich
Sagen Sie Nackenverspannungen den Kampf an.
Schulterbereich – Bandgeführt
Sagen Sie Nackenverspannungen mit einem Band den Kampf an.
