Morgens um 7h30 mit dem Auto ins Büro, mal bis 12h am PC sitzen, ein Zoom-Meeting hier, ein Telefonat da, eine gelegentliche WC oder Kaffee Nachschenk-Pause. Mittagessen in der Firmenkantine oder ums Eck im nächsten…
Tägliches Schritteziel: 10.000. Wir haben es alle schon mal gehört, empfohlen oder von unserer Fitnessuhr vorgeschrieben bekommen. Aber steckt hinter dieser Zahl auch ein wissenschaftlicher Hintergrund oder hat sie sich jemand nur willkürlich aus der…